媽呀…不知為何我這次從英國回來後，都己經也五天了，我的生理時鐘還硬是調不過來。常常晚上九點多就很想睡，睡了之後又在半夜三點左右醒來 之後就再也睡不著了…這樣怎麼行呢? 我星期一都要正常上班了…每天開車都要百分百集中精神的…再這樣下去，我真的會受不了…聽很多人說，要調整時差所需的時間就和時區的差異一樣。喔，我的中文不是很好，我的意思是說，像英國是慢台灣七個小時，也就是說，我的身體就也需要等到七天之後才能真正調回台灣時間…但我覺得很奇怪的是，為何我到英國時，我的時差只花了兩天就調到和當地人一樣了呢? 這跟兩地的生活步調不同或是飲食方式有關嗎?
小安說是因為一個是去，一個是回(這不是廢話嗎?!) 所以不一樣…唉…算了…我再等兩個時差天看看…再沒改善，我就…就…就…再努力試試囉!!
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